وقتی درباره فندق صحبت می‌کنیم؛ ناخودآگاه به سراغ خواص فندق برای لاغری، خواص فندق برای دیابت، خواص فندق برای درمان کم خونی، خواص فندق برای تقویت قوای جنسی و اسپرم آقایان، خواص فندق در بدنسازی و خواص فندق برای پوست و مو میفتیم. در جدیدترین مطلب وبلاگ حاجی بادومی به بررسی فواید مصرف فندق که […]
دستگاه گوارش انسان تعدادی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن را در خود جای داده است. عملکرد صحیح این دستگاه نه‌تنها در جذب و هضم غذاها نقش دارد بلکه ثابت شده است که حتی بر سلامت روانی ما هم تأثیر می‌گذارد. پس برای اینکه احساس تندرستی کنیم این دستگاه باید خیلی خوب کار کند. تغذیه […]
در مطلبی که می‌خوانید از نقش تغذیه در سلامت روان صحبت کرده‌ایم. گفته‌ایم که بهترین آجیل برای افسردگی کدام‌ها هستند و چه تغذیه‌ای برای افراد افسرده مناسب است. تأثیر مصرف مغزها و خشکبار بر کاهش خطر افسردگی را بررسی کرده‌ایم و خواص آجیل برای افسردگی را به تفکیک بررسی کرده‌ایم. این مطلب یکی از مطالب […]
در جدیدترین مطلب وبلاگ حاجی بادومی به بررسی خواص قهوه و فواید مصرف قهوه برای گروه‌های سنی مختلف پرداختیم. اگر شما هم به نوشیدن قهوه عادت یا علاقه دارید، حتما برای شما این سوال پیش آمده که عوارض قهوه چیست؟ خواص مصرف قهوه چیست؟ قهوه چه فواید برای بدن دارد؟ امروز قصد داریم طبق عادت […]
احتمالا شما هم اصطلاح ابر غذا به گوشتان خورده است. ابر غذا معمولا به غذاهایی گفته می‌شود که حداکثر فواید غذایی را با حداقلکالری ارائه می‌دهند و مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاهستند. در ادامه این مطلب از بلاگ آجیل فروشی حاجی بادومی تصمیم داریم در خصوص آجیل و خشکبار به عنوان ابرغذاها و نمونه‌های […]
آجیل‌ها و دانه‌ها میان‌وعده‌هایی عالی هستند که به راحتی می‌توان آنها را با خود حمل کرد و منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های سالم و ریزمغذی‌هاهستند. مصرف تخمه، آجیل و خشکبار به عنوان میان‌وعده می‌تواند علاوه بر تامین انرژی بدن، به جذب مواد مغذی نیز کمک کند. با این حال، سالم بودن تخمه‌ها و آجیل‌ها نکته‌ی مهمی […]
دانش آموز هستید و باید برای شب امتحان درس بخوانید؟ خواندن درس‌های روزمره برایتان سخت است؟ لابد حس می‌کنید که وقتی کلمات را می‌خوانید هیچ کدام از آنها در ذهن شما باقی نمی‌مانند. این مشکلی است که خیلی از دانش آموزان در زمان تحصیلشان تجربه کرده‌اند. اما نگران نباشید. تغذیه خوب باعث مطالعه بهتر می‌شود. […]
پروتئین بار، غلات بار، انرژی بار یا هر نام دیگری که بکار می‌برید، می‌تواند یک میان‌وعده‌ی سالم برای همه‌ی افراد از جمله کودکان، ورزشکاران و غیره باشد. این تنقلات خوشمزه و پرخاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره‌مند شوید. اما پروتئین بار چیست و طرز تهیه پروتئین بار چگونه است؟ […]
