خواص بادام درختی برای مردان: 10 خاصیت شگفت‌انگیز بادام درختی برای مردان + عکس

بادام درختی به لطف ریزمغذی های غنی و خواصی که برای سلامتی دارد از قدیم مورد توجه بوده است. بادام درختی که از مغزهای لذیذ و مقوی است با داشتن فیبر، پروتئین و ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و C و ریزمغذی‌های همچون روی، مس، سلنیوم، منگنز، ریبوفلاوین و نیاسین و کلسیم در رژیم غذایی افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند جایگاه ویژه ای دارد. در این مطلب به طور ویژه به خواص بادام درختی برای مردان و پسرها می پردازیم. در این مقاله سایت  آجیل و خشکبار حاجی بادومی به صورت کامل به بررسی خواص بادام درختی برای سلامت قلب در مردان، فواید مصرف بادام درختی برای عضله سازی و بدنسازی آقایان، خواص بادام در تقویت قوای جنسی مردان، خواص بادام درختی در تقویت حافظه مردان، به طور کلی به بررسی فواید مصرف بادام درختی در پیشگیری از چاقی، بهبود تراکم استخوان‌ها، و سلامت پوست و مو در مردان اشاره خواهیم کرد.

خواص بادام درختی برای مردان: چرا مصرف بادام درختی برای آقایان مفید است؟

بادام درختی به دلیل برخورداری از مواد مغذی و ویتامین‌های فراوان تأثیر به سزایی در پیشگیری از سرطان پروستات، ریزش مو، و چاقی در آقایان دارد. همچنین به سلامتی قلب و روان آن‌ها نیز کمک می‌کند. به همین دلیل است که اکثر پزشکان تغذیه و مشاوران ورزشی به دلیل فواید مصرف بادام در مردان به گنجاندن مغزها در برنامه غذایی آنها اصرار فراوان می‌کنند. به طور کلی نه فقط سلامت قلب و عروق، بادام درختی به دلیل برخورداری از گروه ویتامین‌های B، E و C و سایر مواذ مغذی و معدنی، خواص بادام درختی به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، آلزایمر، مشکلات داخلی نظیر سندروم روده تحریک پذیر، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان و تقویت قوای جنسی مردان کمک می‌کند.

خواص بادام درختی برای سلامت قلب مردان

بادام درختی با خواص بی شمار خود به مثابۀ یک متحد طبیعی به میدان می آید تا به حفظ سلامت قلب در مردان کمک کند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های اشباع نشده سبب کنترل و کاهش سطح کلسترول بد خون یا همان LDL می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که نرخ ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در مردان بیشتر است. براساس آمار انجمن قلب آمریکا از هر سه مرد بالغ، یک نفر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی است. اینجاست که بادام درختی با خواص بی شمار خود به مثابۀ یک متحد طبیعی به میدان می آید تا به حفظ سلامت قلب در مردان کمک کند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های اشباع نشده سبب کنترل و کاهش سطح کلسترول بد خون یا همان LDL می‌شود.

پژوهش ها نشان داده‌اند که مصرف مداوم بادام می تواند منجر به کاهش سطح کلی کلسترول شود. علاوه بر این، وجود پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک کرده و سلامت قلب و عروق را بیش از پیش بهبود می بخشد. به این ترتیب فکر میکنم توانستیم به یک پرسش پرتکرار در بستر گوگل پاسخ داده باشیم: آیا بادام درختی برای سلامت قلب و عروق مردان مفید است؟ پاسخ: بله! مصرف بادام درختی خام در دراز مدت یکی از عوامل پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی در آقایان به شمار می رود.

خواص بادام درختی برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی در آقایان

یکی از مهمترین فواید مصرف بادام در آقایان، کمک به کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به چاقی است. پروتئین و فیبر فراوان بادام می‌تواند احساس سیری را در فرد افزایش دهند و به کنترل اشتها و کاهش کالری دریافتی کمک کنند. پس می‌توان گفت که بادام درختی در کنترل وزن و پیشگیری از اضافه وزن مردان هم نقش به‌سزایی دارد. (برای اطلاع از 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی حتما مطلب خواص بادام درختی را مطالعه کنید.)

خواص بادام درختی برای بدنسازی و عضله سازی در مردان

یکی از فواید مصرف بادام در مردان، کاربرد این آجیل محبوب در بدنسازی است. بادام درختی برای ساخت یا حفظ حجم عضلانی در مردان نیز بسیار مفید است. پروتئین بادام، در کنار ریزمغذی های دیگری نظیر منیزیم، برای عملکرد و بهبود وضعیت عضلات مردان خاصیت فراوانی دارد و بادام را به میان وعدۀ محبوب و همیشگی ورزشکاران بدل می کند. (برای مطالعه مقاله ای که به معرفی محبوب ترین انواع آجیل در دنیا پرداختیم روی لینک کلیک کنید.)

خواص بادام درختی برای تقویت قوای جنسی

مصرف مداوم بادام برای افزایش کیفیت اسپرم و باروری مردان و در نتیجه تقویت قوای جنسی آنها خواص بسیاری دارد.

بادام برای باروری و تقویت قوای جنسی مردان مزایای چشمگیری دارد. بادام درختی منبعی غنی از اسیدآمینه های ضروری و آرژنین است که تأثیر به سزایی در افزایش تستوسترون و در نتیجه بهبود عملکرد جنسی مردان دارد. علاوه براین، آنتی اکسیدان‌های موجود در بادام سلامت اسپرم‌ها را هم بهبود می‌دهد. مواد غذایی متعددی در تقویت قوای جنسی آقایان نقش دارند و بادام درختی یکی از مفیدترین این مواد است. مطالعات نشان می دهند که مصرف مداوم بادام برای افزایش کیفیت اسپرم و باروری مردان و در نتیجه تقویت قوای جنسی آنها خواص بسیاری دارد.

خواص بادام برای سلامت پوست و مو در مردان

از دیگر فواید بادام درختی کمک به داشتن پوستی سالم و جوان است. بادام درختی سرشار از ویتامین E است، پس می تواند در پیشگیری از پیری پوست در مردان مؤثر باشد، انعطاف پذیری پوست و آبرسانی به آن را افزایش دهد. بادام حاوی روی و ویتامین‌هایی هم هست که برای رشد و استحکام موها بسیار مفیدند و می توانند جلوی عوارضی مانند ریزش مو در مردان را بگیرند. بنابراین می‌توان گفت مردان برای حفظ سلامت پوست و موی خود می‌توانند از خواص بادام درختی بهره بگیرند.

(برای پذیرایی مناسب و بی دغدغه از مهمان های خود در مجالس مختلف می توانید از پک سازمانی مناسبتی فروشگاه حاجی بادومی استفاده نمایید )

خواص بادام درختی برای پیشگیری از پوکی استخوان در مردان

بادام منبعی فوق‌العاده از مواد مغذی استخوان‌ساز است، به‌ویژه برای مردانی که توجه چندانی به سلامت استخوان‌های خود نمی‌کنند. بادام سرشار از کلسیم و منیزیم است که دو مادۀ معدنی ضروری برای حفظ تراکم و استحکام استخوان‌ها در آقایان هستند. مصرف منظم بادام می‌تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در مردان کمک کند، عارضه‌ای که مردان به‌خصوص با بالارفتن سنشان از گزند آن در امان نیستند. (برای مطالعه مقاله ای که درباره خواص مصرف آجیل در پیشگیری از پوکی استخوان نوشتیم کلیک کنید.)

فسفر موجود در بادام به شکل‌گیری و حفظ استخوان‌های سالم نیز کمک می‌کند، امری که خواص بادام درختی را به ابزار کارآمدی برای و پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت استخوان مردان در درازمدت بدل می‌کند.

خواص بادام درختی برای سلامت روان و عملکرد شناختی در آقایان

فواید بادام سلامت روان و عملکرد شناختی نیز به چشم می‌خورد. برای مردانی که دچار اضطراب و فشار عصبی هستند، بادام می‌تواند یک آرامبخش طبیعی باشد. بادام حاوی ریبوفلاوین و ال‌کارنیتین است که تأثیر مثبتشان بر عملکرد مغز و پیشگیری از زوال شناختی اثبات‌شده است. مصرف بادام درختی اسیدهای چرب کافی برای سلامت و عملکرد مغز را فراهم می‌کند.  بنابراین به دلیل خواص بادام درختی برای تقویت حافظه، مهارت‌های یادگیری و عملکرد شناختی مغز در مردان می‌توان از آن به عنوان یک رکن ثابت و جدایی ناپذیر در رژیم غذایی آقایان نام برد.

خواص بادام درختی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر در مردان

همانطور در پاراگراف بالا توضیح داده شد؛ مصرف بادام درختی می‌تواند عملکرد مغزی در مردان (و حتی در زنان) را بهبود دهد. همچنین این آجیل پرمصرف همواره در سبد غذایی کودکان در سنین مختلف قرار می‌گیرد. تقویت عملکرد در به خاطر سپاری جزئیات، افزایش قدرت مغز در حفظ اطلاعات، پیشگیری از فراموش‌کاری و آلزایمر در سنین بالا از مهمترین خواص و فواید مصرف بادام و دیگر مغزیجات به شمار می‌آید.

خواص بادام درختی برای جلوگیری از سرطان پروستات

بنا به تحقیقات مصرف ویتامین E می‌تواند عملکرد پروستات را بهبود دهد و حتی گاهی از بروز بیماری‌های مرتبط با پروستات نیز جلوگیری کند. بادام با داشتن ویتامین ای، اسید لینولئیک و اسید اولئیک، روی، سلنیوم، مس، منیزیم و فیبر خواص بسیاری برای جلوگیری از سرطان پروستات در مردان دارد. پس آقایان می‌توانند بی‌هیچ تردیدی از خواص بادام درختی برای جلوگیری از سرطان پروستات کمک بگیرند.

خواص بادام درختی برای سلامت دستگاه گوارش

خواص بادام درختی برای سلامت دستگاه گوارش مردان می‌توان دیگر معجزه‌ی بادام درختی را بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی بدن در آقایان به شمار آورد.

بادام درختی سرشار از فیبر خوراکی است که به هضم غذا و تنظیم حرکات روده کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند. فیبر موجود در بادام باکتری‌های مفید روده را افزایش می‌دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. بادام خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند در درمان زخم معده و ورم معده در آقایان مفید باشد، همچنین قادر است علائم سندرم رودۀ تحریک‌پذیر را نیز کاهش دهد.

بیماری‌های گوارشی در میان مردان شیوع زیادی دارد و 25 درصد مردان را به خود درگیر می‌کند. با دانستن خواص بادام درختی برای سلامت دستگاه گوارش مردان می‌توان دیگر معجزه‌ی بادام درختی را بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی بدن در آقایان به شمار آورد.

منبع
خرید بادام

1