آجیل‌ها معجزه ای برای تقویت حافظه هستند. اگر احساس می‌کنید که دچار حواس پرتی شده‌اید و برای درمان آن به دنبال قرص و دارو هستید، فعلا دست نگهدارید. اول روی تغذیه خود کار کنید، برای مدتی بصورت منظم، آجیل‌ها را به رژیم غذایی خود وارد کنید. اگر بهتر نشدید، آنگاه برای تقویت حافظه به دنبال […]
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که مصرف هر گونه چربی برای بدن مضر است و می‌تواند طول عمر فرد را کاهش دهد. اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که اسیدهای چرب (برای مثال، اسیدهای چربی که در امگا ۳ وجود دارند) نقش بسیار مهمی در سلامت و کارکرد بدن انسان دارند. در بسیاری از غذاها چربی‌های طبیعی […]
آلزایمر نوعی اختلال عصبی است که در آن زوال سلول‌های مغز باعث افت شناخت، دشواری در استدلال، کاهش ارتباطات، گیجی و از بین رفتن تدریجی حافظه می‌شود. علت بروز این بیماری به روشنی مشخص نشده است و داروهای کمی برای درمان این بیماری معرفی و تایید شده که تاثیر بسیار محدودی دارند. با این حال […]
وزن کم کردن کار آسانی نیست؛ این کار به صرف زمان، سخت‌کوشی و صبر طولانی نیاز دارد. برای کاهش وزن لازم است با تمام هله‌هوله‌ها و مواد غذایی کم ارزش و ناسالم خداحافظی کنید و مواد غذایی سالم و مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما از […]
محصولات ارگانیک دو دهه ای هست که حسابی در جهان سروصدا به راه انداخته اند. در ایران نیز وضعیت همینطور است؛ به نظر هم نمی آید که حداقل در کوتاه مدت اقبال به محصولات ارگانیک کم شود. ماجرا آنقدر جدی است که ایران طبق آمارهای رسمی به چهل و سومین تولیدکننده محصولات ارگانیک در جهان […]
