![بهترین آجیل برای کم خونی : درمان فقر آهن با مصرف این 10 آجیل + عکس](https://blog.hajibadoomi.com/wp-content/uploads/2022/03/HeaderHB17.jpg)
بهترین آجیل برای کم خونی : درمان فقر آهن با مصرف این 10 آجیل + عکس
خستگی مفرط، رنگپریدگی پوست، سرگیجه، سردی دستها و پاها، شکنندگی ناخنها و غیره از نشانههای کمبود آهن است. با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوان آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. درحالی که گوشت، غذاهای دریایی و سبزیجات برگدار از نظر میزان آهن، رتبهی بالایی دارند اما آجیلها هم میتوانند برای دریافت آهن مورد […]
- 15 اسفند 1400
- تیم محتوای حاجی بادومی
- 9 دقیقه